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习武过程中精、气、神缺一不可

564人已浏览 时间 : 2019-03-12 18:29:18

导语:武术在中国有几千年的历史,经历了一代又一代人的继承和弘扬,武术早就成为中华民族传统体育的瑰宝。多少年来,中国的武术,能克敌制胜达到强身健体之功能,华夏的武功,抵抗外敌入侵实现保家卫国的职责。武术也称谓武功,可以说是中华民族的国术,难怪外国人称呼为“中国功夫”,已成为我国特有的传统文化,中华武术已成为中国林立于世界的一大特色亮点。

武术讲究手、眼、身、法、步,武功特讲究技法,古代人的武术攻防兼顾,往往以自卫为主,以攻击为次。在自卫中以攻为守,在攻击中代替自卫,使得克敌制胜。在双方的战斗中,全神贯注聚焦对方的攻势,平衡自己的步法、身法、手法,调控好自己的优势出其不意地击倒对方。

今天的武术,除了在技击、竞技上有特殊要求外,主要是锻炼身体,那么,无论如何还是要讲究“精、气、神”。
何谓“精气神”?我认为的精气神,就是武术训练中要掌握的精髓,好比画龙点睛,不点睛,龙就没有神气和威风,只要点上睛,整条龙就会龙腾翻滚,气势磅礴。

所谓精,就是要有精神,神采奕奕,昂扬斗志,不能有半点颓废,要有使不完的劲头。
所谓气,要浑身鼓足力气,如同充足气的皮球,一拍就跳,蹦得很高。
所谓神,就是眼睛炯炯有神,眼神似电,敏捷灵活,手到眼到。
武术中有精气神就体现出了武术的精华,初练者不会做到,只有到了一定阶段,武术训练到一定程度,功到自然成噢,这就有了武术的较高水平。

中国的武术,拳种多、门派多,无论何种拳种门派,都讲究精气神。因为练好武术非一日之寒,练成精气神也非一朝一日,我们需要有认真训练的决心,有刻苦锻炼不怕难的精神,冬练三九、夏练三伏,在老师的指导下,做好每一个动作,练好基本功,使得腿法、步法、手法运用自如,手到眼到,能做到踢腿有力、跺脚有声、跳跃如燕、出拳闪电,到那时不用说,精气神来之习武者经历的三九和三伏,平日里训练的艰辛和努力,精气神就会自然而然地融化在你的动作中,成就了精气神之武魂!

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